건강·의료 정보

아연은 면역 기능, 세포 재생, 상처 회복, 단백질 합성에 관여하는 필수 미네랄입니다. 몸에서 충분히 저장되는 영양소가 아니기 때문에 음식이나 영양제를 통해 꾸준히 보충해야 합니다. 평소 피로가 쉽게 쌓이고, 감기…

거울을 볼 때마다 나비존에 뽕뽕 뚫린 모공과 푸석한 피부 결 때문에 한숨 쉬어본 적 있으신가요? 화장으로 가려보려 해도 한계가 있고, 결국 피부과 시술을 고민하게 됩니다. 그중에서도 최근 모공과 흉터 개선으로 가장…

나이가 들거나 스트레스가 쌓이면서 예전 같지 않은 신체 변화로 고민하는 남성분들이 많습니다. 대표적인 발기부전 치료제인 비아그라는 여전히 많은 이들이 찾는 해결책이지만,  처음 접할 때는 약국 가격 이나 나에게 맞…

2026년 7월부터 도수치료 이용 방식이 크게 바뀝니다. 그동안 병원마다 가격이 달라 “어디는 7만 원, 어디는 20만 원”처럼 혼란이 컸지만, 앞으로는 정부가 정한 관리급여 체계 안에서 가격과 횟수가 관리됩니다…

어느 날 갑자기 찾아온 왼쪽 옆구리 뒤 통증, 숨 쉴 때마다 콕콕 쑤시거나 찌릿한 느낌이 들면 덜컥 겁부터 나기 마련입니다. 저 역시 갑작스러운 등 통증으로 밤잠을 설친 경험이 있는데요. 이 통증은 단순한 …

요즘 아침에 일어나는 게 유독 힘들고, 퇴근 후에는 녹초가 되어버리는 분들 많으시죠? 저 역시 매일 쏟아지는 업무와 스트레스로 만성 피로를 달고 살았습니다. 그러다 주변의 추천으로 '페루의 산삼'이라…

부모님의 기억력이 예전 같지 않아 덜컥 겁이 났던 적 있으신가요? 고령화 사회로 접어들면서 치매는 더 이상 남의 일이 아닙니다. 저 역시 최근 어머니의 깜빡거림이 심해져 급하게 치매검사를 알아본 경험이 있습니…

6월부터 본격적인 여름이 시작되면 가장 먼저 생각나는 제철 간식이 바로 '초당옥수수'입니다. 한 입 베어 물면 톡톡 터지는 풍부한 과즙과 일반 옥수수를 뛰어넘는 특유의 강한 단맛 덕분에 한 번 …

고혈압은 특별한 증상이 없어도 심장, 뇌혈관, 신장 건강에 영향을 줄 수 있는 만성질환입니다. 그래서 “혈압이 조금 높다”는 말을 들었다면 약 복용 여부와 관계없이 생활습관을 함께 점검하는 것이 중요합니다.  …

아침에 일어나 침대에서 내려와 첫발을 디딜 때, 발뒤꿈치 안쪽이 바늘로 찌르는 듯한 극심한 통증을 느껴본 적이 있으신가요? 혹은 의자에 오래 앉아 있다가 일어설 때 발바닥이 뻐근하고 아프다면 '족저근막염&#…

안녕하세요, 건강한 라이프스타일을 연구하고 유익한 정보를 전해드리는 건강 블로그 에디터입니다. 요즘 당뇨 예방과 다이어트에 관심 있는 분들 사이에서 입소문을 타고 있는 식재료가 있습니다. 바로 '멕시코 감…