건강·의료 정보

아스파라거스, 왜 '귀족의 채소'라 불릴까? 서양에서 '귀족의 채소'라 불리며 고급 레스토랑의 메인 요리에 빠지지 않고 가니쉬로 등장하는 식재료가 있습니다. 바로 아삭한 식감과 특유의…

장염에서 벗어나는 식단 솔루션 갑자기 찾아온 극심한 복통과 끊임없는 설사, 음식 냄새만 맡아도 속이 울렁거리는 장염의 고통은 겪어본 사람만이 압니다. "이걸 먹으면 또 배가 아프지 않을까?" …

자고 일어났을 때 얼굴이 심하게 붓거나, 소변에 비정상적으로 거품이 많아져 불안하셨던 적이 있으신가요? '침묵의 장기' 로 불리는 신장은 안타깝게도 그 기능이 70% 이상 망가질 때까지 뚜렷한 통증이…

토마토, 전 세계가 열광하는 '슈퍼푸드' 유럽에는 "토마토가 붉게 익어갈수록 의사들의 얼굴은 파랗게 질린다"라는 유명한 속담이 있습니다. 이는 토마토가 질병을 예방하고 건…

엄나무순(개두릅), 단순한 나물이 아닌 '천연 진통제' 혹시 환절기만 되면 관절 마디마디가 쑤시거나, 자고 일어나도 개운하지 않은 만성 피로에 시달리고 계시나요? 그렇다면 짧은 봄철에만 허락되는 자…

건강을 위해 백미 대신 잡곡밥을 드시는 분들이 많습니다. 그중에서도 밥에 노란빛을 더해 식욕을 돋우는 작고 둥근 곡물을 자주 보셨을 텐데요. 많은 분들이 이 노란 알갱이를 두고 '차조' 인지 &…

가을 햇살을 품은 천연 비타민, 감잎차의 재발견 환절기만 되면 목이 칼칼하고 몸이 쉽게 축나시나요? 늦은 저녁, 커피 대신 마실 카페인 없는 따뜻한 차를 찾고 계신다면 오늘 소개해 드릴 '감잎차' …

다이어트와 빵, 무조건 끊는 것만이 정답일까? 다이어트를 결심했을 때 가장 먼저 듣는 조언은 단연 "밀가루와 빵을 끊어라"입니다. 갓 구운 빵의 고소한 냄새를 뒤로하고 베이커리 문 앞을 서성이는…

마라탕 프랜차이즈 위생 비상, 숨겨진 식중독의 덫 최근 매콤하고 얼얼한 맛으로 국민적인 사랑을 받고 있는 마라탕 전문점들의 위생 관리에 심각한 적신호가 켜졌습니다. 단순한 배탈을 넘어 생명을 위협할 수 있는 치명…

건강을 위해 마트에서 아보카도를 집어 들었지만, 막상 어떻게 먹어야 영양을 온전히 흡수할 수 있을지 막막하셨던 적 있으신가요? 기네스북에 '가장 영양가가 높은 과일'로 등재될 만큼 아보카도는 완벽에 …

건강을 위한 '액체 금', 올리브오일의 진실 건강 검진 결과에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔거나, 원인 모를 만성 염증으로 피로감을 느끼고 계신가요? 세계 최고의 장수 식단으로 꼽히는 지중…

혈관 속 시한폭탄, 콜레스테롤을 잡는 자연의 선물 '송침유' 나이가 들수록 가장 걱정되는 건강 지표 중 하나가 바로 혈관 건강 입니다. 보이지 않는 곳에서 조용히 쌓이는 나쁜 콜레스테롤(L…